Schilden van je innerlijke familie
In 2010 kwam ik na vele coach en therapie opleidingen in aanraking met "de schilden van je innerlijke familie" van grondlegster Ariene Klijn. De methode heeft mij gegrepen en nooit meer losgelaten. Het is zelfs een fundament in mijn leven geworden. Ik gebruik de methode in mijn coaching en therapie als een taal die inzicht geeft in je hoe je je gedraagt en bent ontwikkeld. De methode gaat er vanuit dat ieder mens een innerlijke familie in zich heeft: een jongetje, een meisje, een man en een vrouw die allen een set van verlangens, behoeften, eigenschappen en drijfveren hebben, die iedereen meteen herkent. We weten allemaal dat deze behoeften niet altijd harmonieus en soms zelfs strijdig zijn en dat dit tot innerlijke conflicten of conflicten met een ander kan leiden. Hier wordt de complexiteit van menselijk verlangen naar verbinding versus autonomie duidelijk.
Waar komt het model vandaan?
Sjamanisme en systeemtherapie
Archetypologie
Ons brein is geprogrammeerd om archetypen snel te herkennen in het gedrag van onszelf en anderen.
Het model van de schilden wordt beschouwd als een 'archetypologie', en maakt gebruik van de natuurlijke neiging van ons brein om informatie te ordenen en te clusteren. Mensen herkennen de informatie over de schilden snel omdat ze zijn opgegroeid met de archetypische figuren van meisjes, jongetjes, vrouwen en mannen. Hoewel het model neigt naar een rolbevestigende benadering, biedt het ook de boodschap dat ieder individu alle archetypische kwaliteiten in zich heeft en de keuze heeft hoe deze te manifesteren.
Arienne heeft dit model ontwikkeld vanuit haar ervaring met het Noord-Amerikaanse sjamanisme en verrijkt met ideeën uit de strategische systeemtherapie
Het biedt inzichten in de archetypische energieën van het mannelijke, het vrouwelijke en het kinderlijke binnen ieder individu en is een waardevol instrument om mensen te begeleiden in het begrijpen en sturen van hun innerlijke wereld.
Waarom "Schilden" van de innerlijke familie?
Het woord 'schild' roept traditioneel associaties op met bescherming, een barrière tegen externe bedreigingen. Historisch gezien werd het schild gebruikt als afweermechanisme tijdens veldslagen, waarop de eigenaar symbolen en afbeeldingen plaatste die iets zeiden over diens kracht en eigenschappen. Als we dit vertalen, vertegenwoordigen de schilden een cluster van eigenschappen, elk met een specifiek terrein in de psyche. Deze eigenschappen kunnen als zowel waardevol als minder waardevol worden ervaren, afhankelijk van het perspectief.
Door de schilden te zien als menselijke figuren – het meisje, het jongetje, de vrouw en de man – kunnen we ze gemakkelijk identificeren en onderscheiden in onszelf en bij anderen. Hierbij dienen de schilden als gezichten met bijbehorende rollen en houdingen, waardoor een dynamisch spel ontstaat waarin je snel tussen deze gezichten kan schakelen om de meest effectieve kwaliteiten in elke situatie naar voren te brengen.
Even voorstellen
De eigenschappen van de innerlijke familie
Het jongetje
Het jongetje staat voor vrijheid en autonomie. Hij belichaamt ondernemendheid, enthousiasme en avontuur. Impulsief en eigenwijs, zoekt hij voortdurend nieuwe ervaringen en is hij snel blij te maken, maar kan hij ook snel verontwaardigd zijn. Hij is de bron van creativiteit en durf in ons en heeft altijd wel nieuwe ideeen. Het jongetje is degene in ons die overal de humor van inziet. Hij benadert het leven speels, ongedwongen, en recht op zijn doel af, heeft een sterke wil en aarzelt niet om die op luide toon kenbaar te maken. Als hij tegengas krijgt wordt hij rebels. Frustratie en onrust worden dan zijn uitingen van onvermogen om de wereld naar zijn hand te zetten. Het jongetje heeft begrenzing nodig èn aandacht.
Wanneer hij te lang zonder aandacht moet leven, kan zelfs hij zijn energie verliezen. Wij merken dit aan een lamgeslagen, apatische gewaarwording, een moedeloosheid, gebrek aan levenslust.
Het jongetje wordt ook gezien als je levensvuur. Zijn passie voor het leven is zo groot, dat hij erin op kan gaan en vergeet dat ook hij zich moet houden aan de natuurwetten die alle mensen inperken. Negeert hij die wetten dan stevent hij af op een burnout.
Het meisje
Het meisje staat voor veiligheid en verbinding. Zij maakt contact met de wereld met vertrouwen, kwetsbaarheid en een verlangen naar schoonheid en verbinding. Zij vertegenwoordigt de zuivere onschuld, nieuwsgierigheid en ontvankelijkheid van een pas geopende bloem. Haar openheid maakt het mogelijk om de gevoelens van anderen waar te nemen.
Het meisje in ons is degene die zich durft over te geven, die meebeweegt met wat er gebeurt, zonder te twijfelen of te willen sturen maar tegelijkertijd maakt het haar kwetsbaar voor negatieve invloeden. Bescherming en ondersteuning zijn essentieel voor het behoud van haar vertrouwen en onbevangenheid, anders wordt zij overspoeld door de pijn en negativiteit van anderen, en de onvermijdelijke wreedheden in haar omgeving.
Wanneer zij afgewezen, ontkend, genegeerd of zelfs geslagen wordt, verliest zij haar vertrouwen. Dan raakt zij haar onbevangenheid kwijt, en wordt zij bang en wantrouwend. In het begin kan de angst klein zijn, een voorzichtige verlegenheid zoals je dat wel kent van meisjes die een kamer vol vreemden binnengaan. Naarmate het meisje het langer zonder bescherming en steun moet doen, wordt de angst groter, tot zij overheerst en verlamt.
De man
De man is de kampioen, de held, de vader en de leider. Hij zet idealen om in daden en behaalt resultaten die niet alleen hemzelf, maar ook zijn gezin ten goede komen. Geïnspireerd door de impulsen van zijn zoon, het jongetje, gedreven door de verlangens van zijn dochter, het meisje, en gevoed door de wijsheid van zijn vrouw, plant hij, brengt hij orde en stuurt hij het gezin aan.
Als vrije man geniet hij van zijn talenten, kracht en prestaties. Het behalen van doelen brengt voldoening, en zijn focus op het doel leidt het gezin via normen, waarden en principes. Als beschermer staat hij klaar om zijn gezin te verdedigen, maar als hij niet naar zijn vrouw en kinderen luistert, kan hij veranderen in een harteloze tiran.
Een ongevoede man kan gevoelloos overkomen, hard en ontevreden. Hij wacht gelaten af, teruggetrokken en moedeloos. Een man die zijn gezin ziet als een belemmering voor zijn eigen glorie, kan destructief gedrag vertonen, wat leidt tot schade aan de omgeving en relaties.
In beide gevallen is er een balans nodig tussen het luisteren naar anderen en het volgen van de eigen idealen, en tussen het leiden van anderen en het bieden van ruimte voor groei en individuele expressie.
De vrouw
Moeder Aarde, wijsheid, voeding en liefde belichaamt de vrouw. Ze volgt haar eigen hart, is vrij en onafhankelijk, en ontdekt haar waarheid door introspectie en experimenten. Als moeder handelt ze, zonder de belangen van haar kinderen uit het oog te verliezen. Ze toetst de impulsen van het jongetje aan de realiteit en overweegt de gevoelens van het meisje. Haar kracht ligt in het verbinden van wijsheid met de aardse werkelijkheid, gesteund door haar ervaring.
Als echtgenote is ze ontvankelijk voor de behoeften van haar man, terwijl ze tegelijkertijd zijn wijsheid respecteert. Ze biedt voeding en zorg, waardoor ze de gezinsstructuur versterkt. In tijden van pijn en rouw, verwerkt ze emoties en accepteert ze de realiteit, waardoor ze anderen in staat stelt hetzelfde te doen. Haar 'buikgevoel' is de kern van haar wijsheid en dient als een kompas voor het hele gezin.
Als vrouwelijke kracht staat ze sterk in haar eigen essentie, maar het gebrek aan erkenning en respect kan haar kwetsbaar maken. Een verwaarloosde vrouw kan afglijden naar kindvrouwtje of eeuwig slachtoffer, wat schadelijk is voor haar eigen gezondheid en die van haar omgeving.
Maak kennis met je innerlijke familie
Een workshop met waarde
Innerlijke familie vs Disc
In tegenstelling tot de DISC-methode, die zich voornamelijk richt op gedragsstijlen, biedt de Innerlijke Familie een diepere duik in de psychologische lagen van het individu.
Terwijl DISC zich vooral concentreert op externe observaties, onthult de Innerlijke Familie de dynamiek tussen de archetypische energieën van het mannelijke, vrouwelijke, meisje en jongetje binnenin ons.
Deze benadering gaat verder dan louter gedrag en belicht de diepere drijfveren en conflicten die ons handelen sturen. Het model van de Innerlijke Familie is een waardevolle verdieping en opent de deur naar zelfinzicht en innerlijke harmonie. Dit is cruciaal voor persoonlijke groei en effectief leiderschap in diverse contexten.
De uitslag van de DISC maakt het soms verleidelijk om iemand in een hokje te stoppen. Voor je het weet, ga je ervan uit dat mensen niet gemakkelijk veranderen. Ik ben nu eenmaal zo. Of: hij of zij is nu eenmaal zo. Dat stopt eerder verandering dan dat het verandering aanzet. Het maakt je als team ook kwetsbaar.
Je wilt juist dat mensen al hun facetten leren kennen en zelf de regie gaan nemen welke (combinatie van) Innerlijke Familieleden ze in welke situatie inzetten.
In individuele coaching leer ik de coachee altijd zijn eigen innerlijke familie en saboteurs kennen en is het zelfs mogelijk om een Innerlijke Familie drijfverentest te doen. We weten inmiddels dat ondernemers, leiders en professionals net even wat andere drijfveren hebben dan anderen.
Ook voor (management)teams biedt kennis over de Innerlijke Familie waardevolle inzichten voor effectieve samenwerking. Door de archetypische energieën te begrijpen, leren leiders elkaars krachten en valkuilen kennen. Dit verdiept het onderling begrip, bevordert open communicatie en creëert een gebalanceerde dynamiek. Het resultaat? Een veerkrachtig en samenhangend (management)team dat succesvolle strategieën ontwikkelt en implementeert.
Wat biedt deze workshop?
-
Diepgaand Zelfinzicht: Leer de subtiele kanten van je Innerlijke Familie kennen en begrijp welke krachten invloed hebben op verschillende delen van je leven.
-
Balans en Harmonie: Begrijp hoe je de energieën van het meisje, het jongetje, de vrouw en de man in evenwicht kunt brengen. Hierdoor ontstaat harmonie in je gedachten en bevorder je innerlijke rust.
-
Effectieve Interacties: Leer bewust omgaan met je innerlijke krachten in verschillende situaties. Ontdek hoe je soepel kunt schakelen tussen verschillende energieën voor de beste resultaten in werk, relaties en persoonlijke groei.
-
Leiderschap over Jezelf: Verkrijg vaardigheden om bewust je Innerlijke Familie te sturen. Neem controle over je eigen leven en maak keuzes die passen bij je diepste waarden.
-
Teamdynamiek Verbeteren: Leer hoe de innerlijke familie-dynamiek de teaminteracties beïnvloedt. Ontwikkel inzicht in elkaars krachten en uitdagingen, waardoor teamleden effectiever kunnen samenwerken en elkaar beter ondersteunen.
-
Conflicthantering en Begrip: Gebruik de kennis van de innerlijke familie om conflicten te begrijpen en op te lossen. Ontdek hoe verschillende energieën kunnen botsen en leer constructieve manieren om met conflicten om te gaan, wat resulteert in een gezondere werkomgeving.
-
Communicatieoptimalisatie: Verfijn de teamcommunicatie door inzicht te krijgen in de voorkeursstijlen van de Innerlijke Familie. Ontdek hoe je effectief kunt afstemmen op de behoeften van je teamleden en creëer een open dialoog die de samenwerking bevordert.
- Teamdoelgerichtheid: Gebruik de innerlijke familie als kompas voor het bepalen van teamdoelen. Begrijp hoe verschillende Innerlijke Familieleden bijdragen aan het bereiken van gezamenlijke doelstellingen, waardoor het team veerkrachtig en gefocust blijft.
Voor wie is deze workshop geschikt?
-
Ondernemers met een visie: Deze workshop is ideaal voor teams die niet alleen streven naar zakelijk succes, maar ook naar persoonlijke groei en diepgaand zelfinzicht. Het biedt waardevolle tools om zowel professioneel als persoonlijk te evolueren.
-
Managementteam die effectiever willen communiceren: Voor managementteams die hun communicatie- en leiderschapsvaardigheden willen versterken, biedt deze workshop praktische inzichten en strategieën. Het helpt leiders om op een meer doordachte en effectieve manier met hun team te communiceren.
-
Teams met interne uitdagingen en keuzestress: Indien een team worstelt met innerlijke conflicten en de druk van voortdurende besluitvorming, biedt deze workshop waardevolle begeleiding. Het geeft concrete handvatten om met interne spanningen om te gaan en betere keuzes te maken.
Stap uit je comfortzone en ontdek de schatten die verborgen liggen in jouw Innerlijke Familie. Ik begeleid je met compassie en wijsheid op deze unieke reis naar zelfrealisatie.
Maak kans op een gratis workshop
Regelmatig geef ik een GRATIS workshop (1 dagdeel) ter waarde van € 1250,00 weg aan een team dat de eigen gebruiksaanwijzing wil leren kennen en wil investerren in de onderlinge relatie.
Wil jij in aanmerking komen voor deze workshop, vul dan het formulier in met je motivatie.
Maak kans op een gratis workshop
Ouder - Kind
Werk
Jijzelf
Hersteldeverbinding richt zich op ondernemers, leiders en professionals die willen investeren in hun relaties.
Thema's
Contact
Terugbelverzoek